ティダエステート ボスのblog

おはよございます

心地良い寒さの朝です

最近　初めて聞いた言葉　営業筋力

体に筋力をつける為には、無理しておもいダンベルを持ち上げなくてなりません。

プルプルと腕が震えるほど、限界に挑戦する。
その際、筋繊維がブチブチと破壊されます。

それでいい！　筋トレによってわざと壊す！

そして、１~２日程筋トレを休む
その間　摂取したたんぱく質が筋繊維をつなぎ合わせる。その時、以前よりも筋繊維が太く回復する。

これが超再生と呼ばれる筋肉をつくるメカニズム！　だそうです


そして、営業の筋力をつけるには、日頃の怠慢な自分を壊し、超再生しなければなりません。


男４６歳　初心に戻り　営業筋力をつけてみようか……　
その前に、血管が切れそうな・・・

ほどほどに　筋トレします


では今日も一日　良い日にしましょう！